通常セッション（2回目以降）対面

サービス内容

このセッションは、2回目以降の方を対象とした継続カウンセリングです。 ポラリスでは、「身体からこころを整える」ことを大切にしながら、 Somatic Experiencing®（SE）や Body Connect Therapy（BCT）の考え方を土台に、 その方のペースに合わせたサポートを行っています。 不安や緊張が強い、眠れない、疲れやすい、 過去の経験が思い出されてつらい、 人との関わりや学校・職場がしんどいといった状態に対して、 無理に話を進めることはせず、 「今ここ」で身体に起きている感覚や反応を丁寧に感じ取りながら進めていきます。 その日の状態やテーマに応じて内容は変わりますが、 小さな安心や落ち着きを積み重ねていくことで、 日常の中でも少しずつ安心が戻ることを目指します。 セッション時間は約60〜90分です。 （参考） ZOOMの場合は9000円です。